15 lipca 2013

Optima Cardio - sposób na serce w formie

Cholesterol zbadałam kilka tygodni po porodzie i okazało się, że jest stanowczo zbyt wysoki.
A wydawać by się mogło, że (przy diecie cukrzycowej) w ciąży prowadziłam bardzo zdrowy tryb życia.

Trzeba było zacząć działać i z pomocą przyszedł Streetcom

Po raz kolejny miałam okazję testować, tym razem margarynę Optime.
Niby nic wielkiego. Tego czym smarujemy codziennie pieczywo praktycznie nie zauważamy.
A warto, bo ten wybór może nam przynieść wiele korzyści nie tylko smakowych, ale i zdrowotnych - może też wywołać ogromne szkody, które ujawnią się dopiero za kilka lub kilkanaście lat.

Optima okazała się przede wszystkim mniej słona od konkurencji. Zalecane 30g dziennie było przyjemnością. Co więcej - Można jej używać do gotowania i smażenia, więc pomimo, że staram się smażyć bez tłuszczu są potrawy, których odmówić sobie zwyczajnie nie potrafię. Tak to optima zastąpiła mi np.masło do jajecznicy. Jajecznica pozostała równie dobra a ja miałam świadomość, że robię coś dobrego dla siebie.
Ta świadomość motywuje do innych działań.
Człowiek zaczyna się więcej ruszać, myśli co je i pije i ogólnie zmienia swoje nawyki.

Wyniki krwi sprzed miesiąca
Cholesterol całkowity (jedn. tradyc.)
209,80 mg/dl< 190,0
Cholesterol całkowity (jedn. SI) 5,43 mmol/l< 5,00

Wyniki badania krwi po 3 tygodniach okazały się być dużo lepsze, czyli było warto.
Cholesterol całkowity (jedn. tradyc.) 189,80 mg/dl< 190,0
Cholesterol całkowity (jedn. SI) 5,00 mmol/l< 5,00


Czeka mnie jeszcze praca, ale wyniki już się mieszczą w normach a to najważniejsze :)


Wystarczą 3 kromki (30g) posmarowane Optimą Cardio dziennie.


 Optima zaleca również:

  • Ruszaj się – wybierz się na dłuższy spacer, zamiast windy wybierz schody, przejeżdżaj tramwajem lub autobusem o jeden przystanek mniej.
  • Eliminuj stres. Posłuchaj muzyki, poczytaj książkę, zrelaksuj się!
  • Rzuć palenie.
  • Ogranicz spożywanie alkoholu.
  • Popracuj nad swoją wagą.
  • Prowadź zdrowy styl życia oraz stosuj zbilansowaną i zróżnicowaną dietę.
  • Obserwuj i regularnie badaj swój organizm już od 20 roku życia!
  • Jeśli masz wysoki cholesterol poszukaj motywacji – pomoże Ci  kalendarz!

Kalendarz i działamy!

Rezultaty będą widoczne już po 3 tygodniach!

Więcej informacji warto uzyskać na stronie Optimy.
Producent to Bunge Polska S.A. którego produkty to min. Masmix, Kujawski, Smakowita czy Oliwier.

Popularne posty

Moja lista blogów